Objectifs: Améliorer ses qualités physiques dans un objectif de santé et/ou de performance

Description: Echauffement collectif – 4 ateliers physique :
– 2 ateliers de musculation (1 décontextualisé du badminton + 1 badminton)
– 2 ateliers cardio (1 décontextualisé du badminton + 1 badminton)

Mise en place: Séance encadrée par un entraineur diplômé

Remarques: S’il vous reste de l’énergie vous pouvez jouer en jeu libre à l’issue de la séance

Horaires: Mercredis 19h30 à 20h45