Objectifs: Améliorer ses qualités de joueur de badminton (précision, lucidité, sens du jeu…)
Description: Un briefing d’explication en début de séance
- Echauffement collectif sans raquette puis avec raquette
- 2 à 3 temps de travail (les formes de travail dépendent du niveau et de la taille du groupe)
- un temps de matchs à thèmes
- Un débriefing de fin de séance
Mise en place: Séance encadrée par un entraineur diplômé.
L’entraineur organise des groupes de niveau pour que chacun y trouve son compte.
Remarques: S’il vous reste de l’énergie vous pouvez jouer en jeu libre à l’issue de la séance
Horaires: Mardis (Effectifs IC 1&2&3&4)
Jeudi (Effectifs 5 + non compétiteurs)
20h à 21h15
